森です。
前回、
という記事を書いたのですが
クライアントさんやメルマガ、ブログ読者さんたちから
けっこう反響がありました。
ちなみに、
前回の記事の内容はタイトルそのままなのですが...
メルマガ読者さんがPDFレポートなどを元に
いろいろと試してみたところ
たった３週間程度でいろいろな問題が解決した
ってことで、
簡単にまとめると、
・コーヒーを飲むといつも２杯目で
心臓の鼓動が早くなり恐慌・恐怖状態に陥り
「死にたい」とさえ思ってしまうほど
の状態になっていたのが...
→コーヒー豆のカビを疑い
良質なオーガニックコーヒー（インスタント）
に変えたことで、濃いめのコーヒーを４杯飲んでも
全然平気にだった。
他にも、
・糖質（炭水化物）の摂取量を抑えたことで
睡眠障害や、ADHDのような症状が改善された。
こんな感じです。
本当、改善してよかったなと
思うわけですがこの方の他にも、
多くの読者さんの方が同じような症状に
悩んでいることもわかりました。
例えば、
今まで好調と不調の波が激しく
思うように物事を継続できなかったり、
頭がぼーっとして集中力が発揮できなかったり、
たまに疲れすぎて一日中
ぐったりしている日があったり...
ひとそれぞれなんですが
大体の人が上で紹介した方と同じように
ささいな食生活をかえたことで健康改善してます。
共通してることは、
「糖質、炭水化物を極力減らして脂質＆タンパク質を増やす」
を心がけるってことですね。
ただこれだけです。
僕自身実際にいろいろな人の好転ぶりを
間近で見てきたわけなんですが、
本当、ささいなことで
人はこんな変わるもんなんだな
ということが分かってきました。
なので、
オーガニックじゃなきゃダメとか
高いサプリを使わなきゃダメとか
毎日運動をしないとダメとか
これらはあまり重要じゃないということも
同時に分かってきましたね。
もちろん、
良質な食材やサプリを使ったり
歩くなどの有酸素運動を取り入れた方が
良いのは間違いないのですが、
普通にスーパーとか
日本のAmazonで手に入る安価な食材やアイテム
などを使うだけでも十分な効果を
感じることができると思います。
大切なことは実験を繰り返すこと
「健康的な体を手に入れたい」
という思いを持って、食生活を変えてみたり
運動を日々の生活に取り入れてみたり
サプリを試してみる。
それによって何かしらの「結果」がでるわけですが
必ずしもその結果が良い方向に転ぶとは限りません。
僕が経験した例をあげると、
【悩み】アトピーとか痒みを直したい
↓
【実験】腸内のカンジダ菌を退治するために
天然の抗生物質であるオレガノオイルのサプリを摂取
↓
【結果】殺菌力が強すぎで菌は死ぬけど
ダイオフという死骸とともに有毒物質が体外に排出されたことで
一時的に痒みが劇的に増す
こんなことがありました。
長期的に見たら、
排毒しているだけの好転反応なのは
間違いないのですが、
一時的に見たらアトピーが酷くなるという
「失敗」ということにもなります。
あとはMCTオイルを摂取することで
下痢になるとか、
乳酸菌を摂取するためにオーガニックの牛乳で
自家製のヨーグルトやケフィアを作ったのですが
結局、糖質過多になってしまい不調になる。
もちろん、
上であげたように好転反応など
すぐに結果につながることはない場合もありえるので、
問題をGoogleで検索してみて
改善したという前例があるのであれば
最低でも２週間は繰り返してほしいなとは
思いますね。
健康改善も「ビジネス」も同じ
健康チャレンジで
トライアンドエラーを繰り返してみて
何が自分にあっていて
逆に何が原因で不調になっているのか？
それを突き止めることは
ビジネスでも同じと言えます。
輸入ビジネスであれば、
リサーチ方法や販売方法を学ぶ。
最低限の知識を得たら商品リサーチを繰り返し
いい商品が見つかったら仕入れてみて
商品やセラーがどうなのかを見極める。
で、もし売れたり優良セラーだったら
継続して仕入れてもいいし、
さらに物販ビジネス自体になれてきたら
メーカーとか卸しからの仕入れに
挑戦するのもアリ。
その道中で全く売れないものを
仕入れてしまうとか、変なセラーにあたる
とかいろいろと失敗を経験するかと思います。
他にも、
情報発信とかアフィリエイトであれば、
何も考えずにブログの記事を更新していても
恐らく誰も来てくれないと思うので、
・Googleのキーワード検索で上位を目指す
・Youtube、ツイッターなどから集客する
・PPC広告を出して集客してみる
など、どんな方法があるのかを調べる。
いろいろと試して、
Twitterはあまり自分には合ってないなとか
Youtubeでしゃべるのは苦手だなとか
Google検索の強豪は強すぎかもな...
みたいなことがだんだんと分かってくる。
そうやって実験してみて
だんだんと自分に合っていたり
苦痛を感じない方法も分かってくる。
それをひたすら続ければ
うまくいく可能性が格段に高くなる。
こんな感じなわけですが
言いたいことは、
健康改善もビジネスも全く同じで
勉強→行動→結果が出る→ダメなら改善→良ければ続ける
こんなことの繰り返しということです。
判断基準は、成功者がいるかどうか
さらに、あなたがやろうとしていることで
本当に成功できるかどうかとか
本当に需要があるのか不安になる時があるかと思います。
そうなった時は、
そのジャンルで成功している人がいるかどうか
を調べてみてください。
例えば、
輸入ビジネスであったりアフィリエイトであれば
成功者のブログ徹底的に読みまくる。
２０～３０個くらい見てみれば
本当のことを言っている人のブログに
当たると思います。
これは健康に関しても同じです。
例えば、
アトピーを治す方法を実際にチャレンジしてる人のブログや
情報をGoogleで検索してみる。
どれくらいの人がその同じ方法で
改善できているのかが分かってくると思います。
なので、
・音楽のブログでマネタイズしたい
とか
・アフリカから商品を仕入れて売りたい
とか
・食生活を変えずにオーガニックの牛肉を食べて
アトピーを改善できるのか
など、適当に書きましたが
情報が無い＝そもそも需要が無い＝成功しずらい。
と言えるかと思います。
あとたまに新規ビジネスに関して、
「あたなが新しいジャンルを切り開けばいい！」
と言ってる情報発信者が人がいますが
これはビジネス未経験の人には
ハードルが高すぎるというか、
正直、
スティーブジョブスとかFBのサッカーバーグ
テスラのイーロン・マスクとか
超天才の人たち以外はまず無理かと思います。
もちろん、
ビジネスの基本を学んだ上で自分らしい方向性とか
自分が好きなことに挑戦するのはアリかと思います。
コレも小さく試してみて、反応があるかどうかの
結局トライアンドエラーを繰り返すってことですね。
僕も常に実験を繰り返してます！
今日書いた内容の通りで
人生、ビジネス、健康などすべて同じで
実験、トライアンドエラーすることで
いろいろと改善したり成功しできる。
と僕は感じているのですが、
本当、このことが分かってくると
失敗という言葉がなくなるというか、
とりあえず１～３ヶ月くらい試してみて
自分に合ってるか合って無いのかとか
そもそも需要があるのか無いのか判断して、
違うなと思うならやめるべきだし
正しい道だと感じたのなら
自信を持って一点集中で突き進む！
そして、
１年くらい続けることで現状から
次のステップへ進めるのは間違いないと思います。
ちなみに、
ブログ、メルマガ読者さんなど
たくさんのメッセージをいただき
わかったことを正直に言うと、
今の人生に納得してない人は結構いるんだな。
ということです。
だからこそ、
今ここでしっかりと何をすべきか見極めて
そして１年後に過去の自分を振り返った時に、
あの時の自分とは別人で自信を持って生きているな！
と感じられる人がもっともっと増えてほしいなど思います。
ちなみに、
僕も常に実験しまくってて今日は
「医療用ヒル」８匹に血を吸われながら
パソコンをカタカタと仕事してます。
ってこれで４０匹クリア！
ただ翌日は血液、鉄分不足になるのですが
鉄サプリを摂取ることで疲労感が
大幅に改善するということがわかりました。
これも実験を繰り返した結果ですね。笑
と話がそれましたが
本当、
一緒に実験しまくって不安が無い
真の理想の人生を目指しましょう！
では♪
追伸：
医療用ヒルで健康が手にはいるのは
すごく嬉しいのですが、
ヒルが口から出す特殊な液体の効果で
止血しずらくなり一晩中出血し続けるんですね。
悪い血を出すとか、血の流れが悪くなる鬱血改善したり
するので治療の一員なのですが
一箇所から５０ｍｌくらい血が出るらしいです。
また、
ヒルが吸い終わってガーゼとテープで
止めてもらって普通に服を着ます。
なのですが、想定以上に出血すると
服を通してソファー、布団とかに血が...
毎回うっかり忘れちゃうんですが
いろいろなところに血がついて
奥さんがキレます！
本当、健康を得る代償は大きいなと
痛感中です。笑